הכינוי "דורבן" הגיע בעקבות זיז של עצם שנראה בצילומים אשר דמה בצורתו לקוץ של דורבן. הכאב הוא חד וחזק ומשבש לחלוטין את שגרת התפקוד היומית. לעיתים הכאב עשוי הופך לכרוני ולגרום לחוסר יכולת לדרוך על הרגל.
למי סיכוי גבוה לסבול מדורבן?
על פי נתונים סטטיסטיים ואבחנות שנאספו לאורך השנים, מקצועות שדורשים שעות רבות על הרגליים למשל אחים ואחיות, מורים ומלצרים הם בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול מדורבן. כמו כן, ספורטאים בענפים שונים הכוללים ריצה ומאמץ רב של הרגל, ואנשים בעלי משקל עודף גם נמצאים בסיכון.
חשוב לקחת בחשבון גם את מבנה כף הרגל, לאנשים שמבנה כף הרגל שטוח או מוקשת עלולים לסבול מדורבן בשל אי בלימת זעזועים בזמן הליכה.
למה זה קורה לנו?
אם מסתכלים על כף הרגל בצורה ביו-מכנית ניתן לדמות את קשת הרגל והרצועה לקשת ומיתר. בזמן עמידה ממושכת, משקל גוף גבוה או פעילות מאומצת, נוצרת מתיחה של המיתר. המתיחה הזו במקרים מסוימים מתפתחת לדלקת ואף לקרעים זעירים ברצועה. זאת הסיבה כי הכאבים אינם נגרמים מהעצם המכונה "דורבן" אלא מהדלקת המתפתחת ברצועה. לכן, על מנת להיפטר מהכאבים אין צורך לנסות "להיפטר" מהדורבן, אלא להתרכז אך ורק בדלקת ברצועה.
טיפולים להקלה בכאבי דורבן
כדי למנוע כאב נוסף ולטפל ביעילות בבעיה מומלץ לתת מנוחה לרגליים ולעסות אותן פעם ביום. שקית קרח על העקב מקילה אף היא על הכאב. כדאי להפחית עומסים ולהמנע פעילות מאומצת, להקפיד על תרגילי מתיחה שיעילים להפחתת הכאבים, לנעול נעליים רחבות וללא עקב ואם מדובר במשקל עודף מומלץ לבחון ירידה מאוזנת במשקל.
כמו כן, טיפול תרופתי יכול הבחלט להביא להקלה בכאבים ולהוריד את הדלקתיות ובמקרים עקשניים יותר ניתן לשלב סטרואידים.
אחד הטיפולים החדשניים והמומלצים כיום הוא טיפול באמצעות לייזר רך, הטיפול הפך לפופולרי כי הוא בטוח לשימוש וטבעי לחלוטין, קרן הלייזר מעודדת זרימת דם לאזור ומשחררת אנדורפינים – הורמונים שאחראים להפחתת כאבים, שהרי גם ככה נמצאים בגופנו ובכך מתאפשר תהליך ריפוי מואץ של המקום הפגוע, באמצעות כוחו הטבעי של הגוף לרפא את עצמו.
ניתן למצוא מכשירי לייזר רך במרפאות כאב ומכונים שונים אך ההתפתחות הטכנולוגית הצליחה להביא לפיתוחם של מכשירים ביתיים להקלה בכאבים ולאפשר לנו לטפל בכאב ביעילות ונוחות מבלי לצאת מהבית.
בין המכשירים הפופולרים בשוק תמצאו את מכשיר הבי-קיור לייזר. ברוב המכשירים הביתיים הטיפול הוא דומה, משך הטיפול המומלץ הוא בין 6-8 דקות פעמיים ביום. הטיפול הוא טבעי וללא תופעות לוואי וניתן לשלב אותו במקביל לכל טיפול אחר. אין צורך במוצרים נלווים נוספים כמו ג'ל או משחות. כל שעליכם לעשות הוא להצמיד את המכשיר לאזור הכאב ולהתמיד בטיפול באופן יומיומי.
בבי-קיור לייזר מציעים 60 ימי התנסות במכשיר במחיר מיוחד והדרכה אישית על נקודות טיפול מומלצות כדי שתרגישו בטוחים להתנסות בטיפול.
